Chaque soir c'est la même rengaine... Au moment du coucher, la lutte commence pour trouver le sommeil, ou alors c'est une nuit chaotique avec des réveils constants qui vous attend. Et si, comme près d'1 français sur 2, vous connaissiez le "mal-dormir"?
Bien souvent, le problème de départ est psychologique : stress, angoisse, dépression... Et les conséquences sont plutôt désastreuses : irritabilité, fatigue chronique, voire même diabète et hypertension.
Et si une méthode naturelle vous aidait dans votre retour à un vrai sommeil réparateur ? En effet, une séance de massage va :
Apaiser le système nerveux, ralentir la respiration et détendre les muscles, 3 étapes nécessaires à l’endormissement
Favoriser la sécrétion de sérotonine, une hormone qui calme l’anxiété et la dépression (2 facteurs qui empêchent de s’endormir)
Ralentir la production de l’hormone du stress, le cortisol
Créer un état de calme profond grâce à son environnement : musique douce, huiles essentielles apaisantes
Aider à sécréter de l’ocytocine, une hormone liée au toucher et qui procure un sentiment de sécurité et de réconfort
… des effets qui durent même après le soin !
Le Massage des 5 Continents a pu aider des milliers de personnes à retrouver un réel apaisement et de belles nuits de sommeil !!
Alors, avant de retrouver les bras de Morphée, passez entre ceux de nos praticiens ! https://www.douceenergiedesmains.com/s%C3%A9ancemassage5continents
Source : Fédération M5C
Myriam - 06 74 88 10 14
Formatrice et praticienne au massage des 5 Continents
Praticienne massage L.H.L. Shinzu visage, massage intuitif
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